在低谷期，如何保持前进动力？

    低谷期最难受的不是事情不顺利，是你看不到尽头。不知道还要熬多久，不知道会不会好起来。每天醒来，想的不是今天要做什么，而是又要熬一天。那股劲不知道什么时候泄了，你推着自己往前走，每一步都像踩在泥里。

    先别想着怎么冲出去，低谷期不适合冲刺，适合慢慢走。你把目标放小，小到今天能做完一件事就行。整理一个文件夹，回一封邮件，下楼走十分钟。做完了，就给自己点个赞。你不需要一天翻盘，你只需要今天没有停在原地。小步走，也是往前走。

    把低谷期当成休整期，你以前跑得太快了，身体和心都跟不上。现在你慢下来，你就趁机看看自己哪里需要调整。是不是太久没睡好，是不是太久没跟朋友说话，是不是太久没做自己喜欢的事。低谷不是惩罚，是提醒。你听见了，它就不会一直敲。

    回头看看你已经走了多远，你总盯着前面的路，觉得自己怎么还没到。你看看身后，那个起点已经被你甩了多长一段。你当初什么都不会，现在能独当一面了。你当初一个人都不认识，现在有人愿意跟你说话了。这些不是凭空来的，是你一步一步走出来的。低谷只是这段路上的一个坡，不是终点。

    找一件能让你忘记时间的事，打球、做饭、拼图、写字，什么都行。这件事不为了挣钱，不为了进步，只为了让你在做的过程中，脑子不用想那些烦心事。你沉浸进去的那一个小时，就是低谷里的一个出口。出口多了，你就不会觉得被困住了。

    跟相信你的人待在一起，他们不会逼你“快点好起来”，也不会说“这有什么大不了的”。他们就在那儿，听你说，陪你坐，让你知道你不是一个人。有时候你不说话，就那么待着，心里也会暖一点。

    接受自己走得慢，别人跑的时候你在走，每个人的节奏不一样，你不需要跟任何人比。你只需要跟自己比，今天比昨天多走一步，就是赢了。

    低谷期会过去，不是因为你突然变强了，而是因为你没有放弃。你每天做一点，每天撑一下，每天往前走一步。等到某天你抬起头，会发现阳光已经照在脸上了。你不知道是哪一天好的，但你记得，你是一步一步走出来的。